过年吃多了，胃不舒服？记住两个穴位轻松缓解

发布日期：2025-02-02 17:59    点击次数：180

春节假期

美味佳肴是餐桌"标配"

吃多了大鱼大肉

你的胃还好吗？

如果你想缓解消化不良

推荐你两个养生穴位

神阙穴 + 中脘穴

穴位一：神阙穴

神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱。

对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。

位置：

神阙穴位于脐中部，属任脉。

按揉方法：

一般以手掌按摩为主，每日按摩 2～3 次，每次按摩 5～10 分钟。

穴位二：中脘穴

主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。

取穴位置：

位于上腹部，脐中上四寸，属任脉。

一般以手掌按摩为主，也可以点按刺激，每日按摩 2～3 次，每次按摩 5～10 分钟。

一起动起来

缓解胃部不适